h15-11-15　18:15:00 広報ひた noside

              ★☆★☆　日田市民の生活習慣の実態調査　　★☆★☆

　　　　　　　　〜シリーズ　１　栄養・食生活編　〜

市では､現在作成中の「健康ひた21計画」の策定にあたり､昨年11月に､
次のような内容で市民の生活習慣実態調査を実施しました｡

　そこで､今号から来年3月まで､毎月15日号の広報ひたで調査結果の中から主な
内容についてお知らせします｡　

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(対象者)1,乳幼児　2,小学生･中学生　3,青壮年　4,高齢者　　計3,617人
(調査項目)1,栄養･食生活　2,運動　3,心の健康　4,たばこ　5,アルコール
　　　　　　6,歯の健康　7,保健医療　8,事故　9,性に関すること　
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　　　　　　　　　　◆◇◆　乳幼児　◆◇◆

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･主食､主菜､副菜がほとんど毎食そろう　　　　　　　　　　　 　幼児　20.6%
･おやつの時間を決めている　　　　　　　　　　乳児　29.7%　　幼児　40.2%
･幼児が好き嫌いなく食べた時に必ずほめる　　　　　　　　　　 幼児　69.0%

主食､主菜､副菜がほとんど毎食そろう人の割合は20.6%と､バランスよい食事に気を
付けている人は非常に低い傾向にあります｡
　さらにおやつの時間を決めている人の割合は､半数未満でダラダラ食べの傾向が
みられます｡

◆幼い頃からの食生活は､良くも悪くも習慣として長い人生の中で大きな影響を
　与えます｡各家　庭で工夫し､規則正しいバランスの取れた食生活を幼いうちに
　確立していくことが大切です｡
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　　　　　　　　　◆◇◆　小学生・中学生　◆◇◆

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･夕ご飯の時間が楽しい　　　　　　　　　　　　　小学6年　41.3%　　中学2年　28.8%
･ほとんど毎日､1回は家族そろって食事をする　　　小学6年　56.3%　　中学2年　53.2%
･「いただきます」「ごちそうさま」を毎回言う　　小学6年　57.7%　　中学2年　41.0%

夕ご飯の時間が楽しいと答えた人の割合は小･中学生ともに半数以下です｡
また､毎日1回は家族そろって食事をする人の割合は6割に満たない結果でした｡

◆朝食を抜くなど食習慣が不規則になりがちです｡丈夫な体を作るためにも､3食
　バランスの取れた食習慣を身に付けることが大切です｡
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　　　　　　　　　　　◆◇◆　青壮年　◆◇◆

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･ほとんど毎日朝食を食べる　　　　　　　　　　78.8%　　県　84.2%
･緑黄色野菜を毎日食べている　　　　　　　　　38.4%　　県　46.3%
･午後9時以降に食事をすることがよくある　　　 27.4%　　県　23.9%
･自分の適正体重を知っている　　　　　　　　　78.6%


　毎日朝食を食べる人･緑黄色野菜を毎日食べている人の割合はともに大分県の割合
よりも低いようです｡また､午後9時以降に食事を摂取している人も県の値よりも高い
傾向にあります｡

◆朝食を抜く､夜9時以降に食事をするなど食の乱れは健康に影響を及ぼします｡
　青壮年期は家庭や地域を支える年代でもあるため､健康的な食生活について学び
　実行することが大切です｡
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　　　　　　　　　◆◇◆　高齢者　◆◇◆

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･食事がおいしい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　97.5%
･バランスよく食品を選んだり食事の準備ができる　　　　男性　39.7%　　女性　83.6%
･一人で食事をとっている　　　　　　　　 　朝食　19.9%　昼食　26.7%　夕食　13.5%
･若い人に伝えたい料理やコツを伝える機会がない　　　　　　　58.7%　　　　


　ほとんどの高齢者の方が､食事はおいしいと答えています｡食事の選択力(作成力)に
ついては､男女差があり､食事の準備は女性にゆだねている傾向にあります｡
さらに､高齢者の場合､家族がいない時間帯である昼食は､朝食･夕食に比べ一人で食べる
傾向にあります｡また､核家族化の影響のためか､若い人に伝えたい料理やコツを伝える
機会がないと答えた人の割合が6割近くあります｡

◆食事を準備することが環境的にも体力的にも大変になる中で､偏らない食生活を心がけ
　､何よりも楽しくおいしい食事をすることが大切です｡【
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問い合わせ】市健康増進課保健指導係　電話：22-8231(市役所1階)