NOTA - スロージョギングの方法２ [HTML]

スロージョギングの方法２

かわづはジムでプールはそこそこにしてこのジョギングにはまっています。何とこの私が（若いころから持久走が大の苦手で全く走れなかった）50分間のジョギングが出来るのです。いかに楽に出来るかがお解かりでしょう！ただただ脱力してぼとぼと走る・・・颯爽と言う感じは無いのですが10分間も過ぎると汗が噴出し体が変わっていくのが感じられます。